Fitness

Fitnessbegrebet dækker over en lang række træningsmetoder,
som alle har det mål at træne kroppen sund og stærk gennem fx kondition, styrke,
smidighed, balance og afspænding.

Kom og vær med hvor alle kan være med på eget niveau og vi sikrer varieret, sjov og udfordrende træning til dig.

Vores hold foregår i Ry Hallernes aktivitetslokale.

Holdoversigt

Nedenfor kan du få nærmere oplysninger om de hold vi udbyder i denne sæson

 Corefitness

Aktivitetslokalet i Ry Hallerne

Holdbeskrivelse: 

Der er absolut ingen dans/aerobic på dette hold. Der bliver lagt vægt på simple og effektive øvelser for bedre koordination, kondition, styrke og smidighed. Nogle gange bruger vi kun kroppen som redskab, andre gange arbejder vi med fx en bold eller elastikker. Alle kan være med på sit eget niveau, men vær klar på, at blive udfordret og få sved på panden. Velegnet til både mænd og kvinder.

Priser og tider se tilmeldingsoversigten herunder

‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎